Aamiaiseksi smoothie

Päiväni alkoi sillä, että rikoin blenderini. Onneksi on sauvasekoitin ja sain itselleni tämän herkkusmoothien aamua aloittamaan.

Mustaherukkasmoothie

250 g pehmeää maitorahkaa

1 banaani

haluamasi määrä mustaherukoita

Nämä keskenään sekaisin ja voilà! Smoothie aamiaiseksi on valmis. 

Eliq Maranik: Smoothiet: makua, vitamiineja ja terveyttä

Tänä syksynä on ilmestynyt kiva smoothiekirjakin, jossa ohjeet vaikuttavat terveellisiltä eikä niitä ole kyllästetty sokerilla tai muullakaan turhalla. Kannattaa tutustua! Yllä oleva smoothieohje ei ole tästä kirjasta, mutta ehdottomasti kirjan innoittama. 

Tänään on viikon viimeinen työpäivä ja sitten koittaa vapaus jälleen kolmeksi päiväksi. Huomenna pääsen energiahoitoon ja lauantaina näen pitkästä aikaa hyviä ystäviä. Hyvä viikonloppu siis tiedossa!